Hoje, vamos falar sobre um tema de extrema importância: o equilíbrio emocional. Na Clínica Médica Performance Medicina Integrativa, acreditamos que cuidar da saúde mental é tão fundamental quanto cuidar do corpo físico. Portanto, vamos explorar algumas estratégias práticas para promover o equilíbrio emocional e o bem-estar geral. Pratique a atenção plena (mindfulness): Reserve alguns minutos…
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